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因为上夜班 晚上能睡4到5个小时 请问白天在补觉好吗?还是不睡好?
如题所述
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推荐答案 2013-12-19
白天补觉是正确的。人的睡眠应在八小时左右。
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其他回答
第1个回答 2013-12-19
如果困可以睡1到两个小时 不要贪睡
第2个回答 2013-12-19
最好还是睡一下好,比如午休
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熬夜后
白天补觉
真的没有用
吗?
答:
回归正题,熬夜后白天补觉到底有没有用,
说实话肯定是有用的,但是这无法避免熬夜带给身体的危害,因此一般来说,不建议人们熬夜
。就算因为各种外在因素需要好熬夜,白天进行补觉,肯定会有用,而不是真的没有用。而且白天适当的补觉,能够缓解人们熬夜后的后遗症,还能缓解经常白天打哈欠的状态。由此就...
上夜班能睡
3
个小时
自天
补觉
上二十天对身体健康
好吗?
答:
上夜班能睡
三
个小时
。每天再补上20天,对身体有好处,但是不会像每天每夜睡八个小时,最好。
...那么中午需要休息多长时间才能避免
晚上睡眠
不足带来的副作用?_百 ...
答:
这样不管你中午休息多长的时间,都永远是补不回身体所缺失的
,这种情况下,中午一定要休息,1到2个小时左右,这样才能保证你有足够的精力去应对每天的工作
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上夜班白天睡5个小时
上夜班白天只睡4个小时
夜班白天睡8个小时够吗
常上夜班白天睡觉好吗
白天睡不着晚上上夜班
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