最长肉的主食排行靠前的分别是米饭、面条、馒头、粥、包子、饺子等。
1、米饭
作为中国传统主食之一，米饭是由稻谷磨碎后加水蒸煮而成。米饭中含有丰富的淀粉，在最长肉的主食排行中排名第一。
2、面条
面条是将面粉和水搅拌揉捏后制成的食品，富含蛋白质、维生素B族和矿物质，在最长肉的主食排行中排名第二。
3、馒头
馒头是用面粉和酵母发酵后蒸制而成的食物，含有丰富的膳食纤维和维生素，在最长肉的主食排行中排名第三。
4、粥
粥是由米或其他谷物加水煮熟而成的食物，粥中含有碳水化合物和蛋白质，在最长肉的主食排行中排名第四。
5、包子
包子是将面粉发酵后搓揉成团，再包入馅料蒸制而成的食品。其中富含蛋白质、脂肪等营养物质，在最长肉的主食排行中排名第五。
6、饺子
饺子是将面皮包裹馅料后煮熟的食物。饺子不仅富含蛋白质和碳水化合物，还含有多种维生素和矿物质，在最长肉的主食排行中排名第六。
以上内容参考：百度百科-米饭
以上内容参考：百度百科-包子
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