为什么我会经常做梦哭醒呢？

Question

如题所述

Answer 1

这样的人一般都是家里的顶梁柱，或者说承担着家里大部分的劳作和压力，家里的压力，事业上的压力都扛在自己身上。而且基本上都是上有老下有小的年纪。不能倒，不敢倒！身上的压力也很难得到释放。

但是，人的身体就像一台精致的机器，有缜密的程序设计。当你的压力，你的愤懑在生活里在现实中得不到释放的时候，那么在你的睡梦中，这些负担你压力的脑神经会用做梦的方式去释放你的压力。所以，你梦里会哭，有的时候甚至会把自己哭醒。

而哭醒以后，这种释放的过程还没有结束，也就是说，你的脑神经还没有彻底的从释放压力的过程中走出来，所以，你还沉浸在梦中的悲痛中，这时候你完全可以放下一切，就去哭吧，哭够了，哭透了，哭累了。然后洗个热水澡，你会发现你又神采奕奕，满血复活了！偶尔的做梦属于正常的，如果做梦比较频繁，这可能是因为你精神过度紧张。或者注意是不是有缺钙或者脑神经衰弱所致，可以注意检查个微量元素。要学会放松自己的情绪，多做做运动多想一些开心的事，睡觉时不要带着心事。要注意听听轻音乐，让自己调整好自己的心态才可以逐渐调节好自己的睡眠质量。