我想减肥是练瑜伽好还是去健身房好

如题所述

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第1个回答 2017-11-03

根据自己的亲身经验，应该还是练瑜伽好吧，

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练瑜伽和健身哪个减肥快答：所以，如果要想燃脂减肥，健身会是更好的选择。现在我们对健身和瑜伽哪个更减肥这个问题有了了解，每个人的体质不一样，对每个减肥的方式喜好也不一样，其实不管是什么样的方式，我们只要选择了适合自己的就好了，我们可以咨询专业人士，让他们给我们些建议，因为我们的情况都不尽相同，所以适合自己很重要。

我想减肥是练瑜伽好还是去健身房好答：健身房减肥快。减肥主要需要依靠消耗热量来实现，减肥最有效的手段还是需要科学控制饮食和有效运动。因此，除非是一些热力瑜伽等特殊瑜伽练习，否则想通过练习瑜伽在短期内达到瘦身的目的很难。很多人练瑜伽之后，体重并没有过多减轻，但是身体的体成分结构却比以前更好，这才是瑜伽减肥的最终目标。与有氧...

减肥是热瑜珈好还是去健身房好?专业人事帮忙!答：练瑜伽好，练瑜伽地方自由，时间也自由。不过不论你选择那一种方式，都要坚持，不能做几天，就不做了，贵在坚持。另外，如果你想减肥，吃饭方面也要注意，不能吃得太多，每顿饭吃个八九成饱就可以。

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