燕窝能补充胶原蛋白，别再被忽悠了，吃燕窝的好处只有哪些？

Question

如题所述

Answer 1

大家对燕窝都不陌生，燕窝是一种贵的滋补产品，深受女性的喜欢。和男性相比女性会更加害怕衰老，随着年龄的增长，胶原蛋白会慢慢的流失，皮肤就很容易出现松弛、长斑、发黄的现象，看起来苍老。身边好多的奶奶们因为胶原蛋白的缺失，脸就会变得瘦骨嶙峋，比同龄人显老。所以为了保持自己美丽的容颜，一些女性会通过吃燕窝的方式来补充胶原蛋白，那么吃燕窝有哪些好处。

燕窝的宣传语基本上都是可以美容养颜，补充胶原蛋白，让皮肤变紧致红润，保持肌肤年轻。但是燕窝中所含有的胶原蛋白比较低，经过消化，会分解成小分子再进行代谢，成为人体的蛋白质。但是胶原蛋白是不完全蛋白质，当中缺少氨基酸，所以想要合成人体所需的蛋白质的话，燕窝是没那么珍贵的。

燕窝当中含有的胶原蛋白并不多，大家所认为的吃燕窝能补充胶原蛋白的说法并没有依据。另外商家所宣传的吃燕窝能美容，是因为燕窝中有表皮生长因子，可以促进细胞分裂并且刺激皮肤再生，从而延缓皮肤衰老。但目前没有证据可以证明燕窝中含有这成分，所以吃燕窝能美容养颜得说法不可靠。

当然，燕窝怎么也算是一种高营养的食材，燕窝含有的蛋白质高达百分之五十，营养成分很容易被人体所吸收，所以吃燕窝可以补充氨基酸，能够提高免疫力，对于身体虚弱的人多吃一些有助于身体恢复。

Answer 2

我只知道我坚持吃燕窝好几年了皮肤挺好的燕窝确实能美容至于是不是补充胶原蛋白我也不清楚

Answer 3

燕窝，主要功效养阴润肺、益气补中，所谓补中就是补脾胃，可以用于肺阴虚所致的咳喘证。

Answer 4

燕窝可以有效的。美容养颜，补充胶原蛋白是非常好的补品。

Answer 5

燕窝可以补充胶原蛋白，也可以使皮肤越来越好的哟。