女人最重要的就是脸
1、冬枣
冬枣不仅是冬天的应季水果,而且冬枣对于女性来说也是非常好的养颜佳果,含有非常多的维生素C,达352mg/100g;是苹果维生素C含量的70倍,梨的100倍,金丝小枣的20倍,柑桔的16倍,中华猕桃的8倍,向来“活维生素丸”之美誉。维生素c可以还原黑色素及抑制黑色素产生,可以达到淡化已形成的斑点及色素沉着,也可以改善皮肤色泽,在临床上常被用于美白治疗。所以,说它可以美肤一点都不假。当然,维生素C还有增加免疫力里的功能。
2、甘蔗
冬季皮肤干燥女性不妨多吃些甘蔗,甘蔗是含水分很高的水果,它的水分含量占甘蔗的84%,在干燥的冬天补充水分是必不可少的,其次甘蔗的含铁量在众多水果中可是名列前茅的。另外甘蔗拥有滋补清热的作用,作为清凉的补剂,对于治疗低血糖,大便干结,小便不利,心烦口渴,反胃呕吐,肺燥引发的咳嗽气喘等病症有一定的疗效。不过,由于甘蔗性寒,脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。
3、柚子
柚子不单具有美黑祛斑的后果,同时还能改良皮肤败坏的肌肤成绩,维持皮肤的最佳状态。这是由于柚子肉中富含的维C以及多种的营养物质无效对身段渗出胶原卵白有着重要作用。适量的多吃柚子能让皮肤愈加丰满滑润,具有抵抗年轻和紧致肌肤的功能。
4、牛奶
如果要问女人冬天吃什么皮肤好,那么这其中自然少不了养颜美白的牛奶,牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
护肤小贴士:牛奶和盐走到一起,就可以改善你粗糙的肌肤,并有效去掉困扰你的皮屑,只留下光滑的肌肤。预先在一个小罐子里融化一杯食盐,倒入已经放好温热水的浴缸里,再加入4杯等量的脱脂奶粉。
5、西红柿
西红柿这种多汁的红色蔬菜也是一种非常好的冬季护肤利器,它富含维他命,矿物质和抗氧化剂,对皮肤和头发具有出色的美容功效。西红柿里的蕃茄红素和类胡萝卜素能够减少脸上的细纹和皱纹,维他命A则有助于愈合和修复受损的皮肤细胞。
6、蜂蜜
冬天女性皮肤特别容易变得干燥没有光泽,这个时候可以试试喝一些蜂蜜,蜂蜜中富含水性保湿成分,而且蜂蜜中的蛋白质的分子大小和人的皮肤组织相近,所以蜂蜜有着很高的亲肤性,能够非常快速和完全的被肌肤吸收。其较强的润泽性,能吸收空气中的水分,不仅可以防止表皮表面的水分蒸发散失,在特定条件下,还可补充皮肤所需要的水分,并能自动锁水,为肌肤长效保湿。