1.表达爱的能力心中有了爱，在理智分析之后，用于表白、善于表达，这是一种爱的能力。有些人喜欢上某位异性，又很爱面子，怕对方拒绝，迟迟不敢大胆的表白，甚至摆出一副对异性不屑一顾、根本不感兴趣的样子，这是外在行为和内在心理的反向。2.接受爱的能力人不仅要勇于、善于追求爱，掌握表达爱的能力，还要学会如何接受他人给予的爱。很多人没有做好充分的心理准备，当爱突然来临时，显得惊慌、不知所措，不敢接受，以至造成终身的悔恨。爱是双向的，不仅仅是付出，同时也是收获。3.拒绝爱的能力每个人都有爱和被爱的权利，每个人又都有拒绝被爱的权利。当别人追求你，而你觉得对方不是你所需要的那个人时，要理智地加以拒绝，以免陷入更深的痛苦。如果在恋爱过程中，发现双方在一起并不合适，应当立即提出分手。分手是痛苦的，若处理不当，容易造成不良的后果。
4.发展爱的能力美国著名诗人惠特曼说：“爱，不是一种单纯的行为，是我们生活中的一种气候，一中需要我们终身学习、发现和不断前进的活动。”
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