容易害怕心慌怎么办（我都大学了）到人多的地方就心慌害怕？

Question

如题所述

Answer 1

一般情况下，人多心慌可能是正常的生理表现、社交恐惧症、早搏等原因造成的，具体内容如下：

1.正常的生理表现：剧烈运动、过度劳累、精神紧张等因素，都可能伴随着心率加快以及心脏收缩能力加强的情况，也可能会造成心跳加快，产生心慌的感觉有心悸的感觉，属于正常生理性表现，所以人多心慌可能是正常的生理表现，通常建议患者适度运动，避免过度劳累，还可适当多休息，有助于症状逐渐缓解。

2.社交恐惧症：生理因素、心理因素等情况容易造成社交恐惧症，使患者在社交场合出现流汗、心悸、震颤、吞咽困难等症状，所以人多心慌可能是社交恐惧症造成的，通常建议患者多去户外呼吸一些新鲜空气，保持良好的心态，有助于病情逐渐好转。

3.早搏：焦虑、长期熬夜等因素都可能引发早搏，容易导致患者心律失常，出现胸闷、失重感、心跳停搏、心慌等症状，所以若在人多的时候感觉到焦躁不安，便可能引发早搏，加剧不适，出现人多心慌的情况，建议患者察觉身体异常时，及时前往医院做心电图以及心脏彩超检查，可在医生指导下使用盐酸胺碘酮片、苯妥英钠片、卡马西平片等药物帮助症状改善。

Answer 2

这个不要紧，你只是不懂与人接触的先后次序，脑袋对这方面空空的，但其实很多时候你什么都不需要干。你只需要 大大方方 ，拿准这种大大方方的感觉，切记，是你自己大大方方。别人就能感觉的到。毕竟，你再小心翼翼也无济于事，当然你可以实验，在同一个路段拿自己 以我推荐的心态试试