职场中，我们每个人在每个公司，或多或少都会感觉到不公平待遇，那么在遇到不公平待遇的时候，我们应该怎样做呢？
1、管理情绪、理智对待。
遇到不公平待遇的时候，多数人第一时间会控制不住自己的情绪，冲动而气愤导致自己马上要求对质，找寻自己被不公平待遇的原因，急于要公司、领导给自己一个说法。这时候难免自己情绪失控，找领导同事理论的时候也过于激动，闹了一通之后发现不但无济于事，甚至还令自己在职场上站不住脚。所以，当遇到不公平，首先要做的是情绪管理，要明白，再怎么发泄，都对事情本身没有帮助，不如平静下来，先冷静分析自己被不公平的原因，不要为了逞一时之快，让自己后悔都来不及。
2、冷静分析，还原真相。
职场上被不公平对待，一定是有原因的，冲动去对质，只会让自己更看不清楚真相。冷静下来，分析自身的原因、外界的原因，是否自己技不如人？能力的原因导致自己没有被重视，那必须从提升自身实力来让自己获得更多的机会。是否领导有所倾向？那可能是领导与其他人有更多的利益关系，这时候调整心态，在平时多关注和领导的关系，注意与周围的人有较好的相处，关键时刻大家才能为你投上支持的一票。
3、理性对待不公平的待遇。
如果觉得自己遇到了不公平待遇，理性分析这件事情是否是原则性的问题，如果没有造成大损失，那么没必要为此伤神，而如果真的触及原则，则必须主动去争取。职场不公平是一种正常现象，所以，身在职场的我们要调整好心态，做好与不公平现象长期共存的心理准备，不急躁、不暴怒、不焦虑，如果太脆弱必然导致心理问题。如果我们遭受了不公平待遇切实的威胁到了我们的正常工作，并且违反了法律规定，如严重性别歧视，同工不同酬，拖欠工资等，在协商不成的情况下，我们可以选择申请劳动仲裁，用法律来维护我们的合法权益。
好好的遵守公司的规章制度，不要去抱怨同事嚼舌根，有哪些时间不如在自己的岗位上做出成绩来。老板心中的最爱永远都是积极正能量有实力的那个你。
停止无效抱怨
每个人都会抱怨，抱怨领导看不到自己的努力，抱怨加薪幅度跑不过CPI，但是，请一定要停止你的无效抱怨。什么是无效抱怨呢？改变不了的结果抱怨就是无效抱怨，可能给你的情绪增加负担的抱怨更是有害抱怨。不说私底下的抱怨会影响自己的情绪和工作，还有可能会传到老板的耳朵，给你的职场印象扣分影响。保持职业微笑，照常工作，调整自己的情绪，把该是自己工作职责内的事情做好，该收拾的烂摊子都安排好。
在职场上从来就是顺者生存，逆着离开的规则，当你还没有实力去争公平的时候，比如同样的制度，领导违反了可能就没什么事，你违反了就得受到处罚，这只能说明你现在的实力还不够，如果你非得争个公平，闹着要领导也一起受罚，领导会主动的接受处罚，但事后把处罚的钱又通过别的方式补回来了，你也得罪了领导，这样的公平你要了有什么意义呢？所以，当实力不济时，请不要硬头皮去争公平，而是要学会先忍着。
在职场上从来就是顺者生存，逆着离开的规则，当你还没有实力去争公平的时候，比如同样的制度，领导违反了可能就没什么事，你违反了就得受到处罚，这只能说明你现在的实力还不够，如果你非得争个公平，闹着要领导也一起受罚，领导会主动的接受处罚，但事后把处罚的钱又通过别的方式补回来了，你也得罪了领导，这样的公平你要了有什么意义呢？所以，当实力不济时，请不要硬头皮去争公平，而是要学会先忍着。
平时努力提升自己
什么样的人，最不容易被欺负，就是能力强的人，上学的时候，我们都知道，长的又高又壮的同学，没人敢欺负，在职场上，你的工作能力越强，对公司越重要，你被欺负的可能性就越小。
工作多年的老同事，之所以能够在职场中如鱼得水，原因就是他们深知这个道理;相信大家都明白胳膊拗不过大腿的道理，遇到不公平的事情学会忍耐，将委屈当成自己奋斗的动力，在培养自己的实力之后，自然在岗位地位上能晋升，说不定有利的局势就会偏向自己，就算以前的不公平待遇再大，此时也能够弥补回来，这也是每一个拥有特权的人，奋斗的目标;对于刚刚进入职场的朋友来说，只有忍耐做好自己的本职工作，在未来才能有好的收获。
要懂得为自己争取利益
很多人因为性格懦弱，所以该为自己争取的权益也不懂得去争取，但是如果因为自己不懂得为自己争取利益，那就真的不会有人帮自己争取利益了。而自己真的一定要要为自己争取该有的权益，同时，勇于谈钱这并不可耻，也不是一件值得害羞的事情，为自己争取利益是必定的。
自己提了是一回事，而自己不去提，不去争取那就是另外一回事了，前提是一定要为自己争取。
工作的本质核心其实是价值交换
你用时间换金钱，换取生活所需的成本，而老板则是用钱来购买你的时间。工作时间内，你得为老板的目标和任务去努力。如果你觉得老板给到你的价值与你对工作的付出不对等，而且已经无法忍受职场的不公平，且想要通过跳槽来解决这一问题的话，先要好好想想，这些问题，跳槽就能真正解决吗？不公平这个问题是无法通过跳槽完全解决的。
总结:在职场中，感觉不公平是正常的，要根据情况，具体分析原因，尽量全面的思考问题。遇到不公平的待遇，可以通过找领导交流、平时努力提升自己、为自己留后路解决。
职场不公就是常见的意外状况，很多职场新人都想知道面对不公应该如何反击。
一、冷静
不管遇到什么事情切记不要冲动，这样不仅会让老板对你造成不好印象，更容易加深你们之间的隔阂，使矛盾升级。所以，第一步，我们要做的就是让自己冷静下来，喜怒不形于色，暂时接受现状。
二、思考
思考包括两个部分。第一部分就是反思自己，努力确认自己是否真的遭遇了不公平待遇而不是因为自己能力或者其他方面的原因导致这种结果。
三、解决
这部分是我们摆脱不公平待遇困境的关键。我们按照第二步想出的合理的解决方法，然后去执行。如跟老板私下沟通，询问理由。一般协商都会解决大部分问题，或是让我们明白自己的不足所在，或是重新给予了我们公平的待遇。
职场不公平是一种正常现象，所以，身在职场的我们要调整好心态，做好与不公平现象长期共存的心理准备，不急躁、不暴怒、不焦虑，如果太脆弱必然导致心理问题。
针对我们自己的不公平，也没必要忍气吞声，该找领导就找领导，领导总会给个说法，不管怎样让领导知道自己的想法，也让别人知道我不是个软柿子，其他人以后会更尊重你。
努力工作，提升自己的价值，一个有价值的人在方方面面会得到优待，因为你值这个价。 做一个诚实正直、品行端正的人，搞好与同事之间关系，做一个领导、同事都信赖、欣赏的人。
如果我们遭受了不公平待遇切实的威胁到了我们的正常工作，并且违反了法律规定，如严重性别歧视，同工不同酬，拖欠工资等，在协商不成的情况下，我们可以选择申请劳动仲裁，用法律来维护我们的合法权益。
本回答被网友采纳2.学会应对抑郁症。 有时是因为你有意无意得罪了上司或同事，遭到对方报复； 而对于那些惩罚或报复你的人，你肯定会有怨恨，如果是无辜的“背锅的人”，也会因为不公平的待遇而感到沮丧和愤怒。久而久之，积攒的恩怨会越来越多 ，他们会逐渐失去工作的热情。最好的办法是先调整自己的心态。面对不公平的待遇，我们不仅要生气，更要端正心态，懂得处理不良情绪。 其实每家公司都不可能绝对公平，只有学会处理情绪，不要让自己跑掉。
3、学会在职场中生存。如果遇到不公平的待遇，首先要反省自己，为什么会受苦， 以及有没有做不好的事情。职场是一个小社会，只有适应他的生活环境，找到生存之道，才能有所成就。