冬天去哪跑步

如题所述

推荐答案 2021-01-16

　　尽量选择室外氧气充足的地方锻炼。
　　1、冬季天冷，很多人喜欢到健身房、游泳馆等室内场所锻炼。冬季空气质量本来较差，室内人多的地方就更差。
　　2、如果不是专业训练，最好选择合适的时间，到室外氧气充足、空气清新的地方锻炼。
　　3、在室外跑步时尽量选择人流车流少、风、空气好的公园小径、学校操场等地方，而且最好是泥地、草地等有弹性的地面。

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其他回答

第1个回答 2021-01-15

冬天可以到一些乡间小路上跑步，因为冬天花粉和灰尘也比较少，并且也没有多少车流量，所以空气也会比较好。

第2个回答 2021-01-15

冬天如果怕冷的话，建议你可以到室内的健身房去用跑步机进行跑步，如果不怕冷的话，可以到室外注意保暖情况也可以适当的进行跑步锻炼。

第3个回答 2021-01-16

冬天室外温度比较低，有条件的话可以选择在健身房内的跑步机上面跑步，也可以选择在下午的时候去公园里跑步

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