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冬天去哪跑步
如题所述
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推荐答案 2021-01-16
尽量选择室外氧气充足的地方锻炼。
1、冬季天冷,很多人喜欢到健身房、游泳馆等室内场所锻炼。冬季
空气质量
本来较差,室内人多的地方就更差。
2、如果不是专业训练,最好选择合适的时间,到室外氧气充足、空气清新的地方锻炼。
3、在室外跑步时尽量选择人流车流少、风、空气好的公园小径、学校操场等地方,而且最好是泥地、草地等有弹性的地面。
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其他回答
第1个回答 2021-01-15
冬天可以到一些乡间小路上跑步,因为冬天花粉和灰尘也比较少,并且也没有多少车流量,所以空气也会比较好。
第2个回答 2021-01-15
冬天如果怕冷的话,建议你可以到室内的健身房去用跑步机进行跑步,如果不怕冷的话,可以到室外注意保暖情况也可以适当的进行跑步锻炼。
第3个回答 2021-01-16
冬天室外温度比较低,有条件的话可以选择在健身房内的跑步机上面跑步,也可以选择在下午的时候去公园里跑步
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