é©´èæ´åååï¼é
å
æ¾æ²¹çé¦ï¼æ¾å
¥é©´è
æé
çåï¼æ¾å
¥è°æåæ°´ç
®å¼ï¼åå
¥çµååé
çï¼ä¸éå å
¥èååçæåï¼ç好çåºï¼å®æãå
·ä½åæ³å¦ä¸ï¼
éè¦æååå¤å¥½çææå
æ¬ï¼é©´è 600å
ãè¡èå 3æ ¹ã
è¶ç±½æ²¹ 40å
ãç 2å
ãçæ½ 20å
ãèæ½ 5å
ãæé
50å
ãå§ 1åãå
«è§ 2个ã
æ¡ç® 1åãå¹²è¾£æ¤ 3个ã
1ãé©´èæå浸泡å个å°æ¶ã
2ãé©´èå大åï¼åæ¸
æ´ä¸éï¼æ§å¹²æ°´ä»½ã
3ãèµ·æ²¹é
ï¼æ¾å
¥è¾£æ¤ï¼å
«è§ï¼çå§çç
¸é¦ã
4ãæ¾å
¥é©´èçè³åè²ï¼æ·å
¥æé
çåã
5ãé
ä¸å çæ½ãèæ½ãå°ç³åæ¸
æ°´çï¼æ°´è¦æ²¡è¿é©´èã
6ãè¿æ±¤ä¸èµ·åå
¥çµååé
ï¼æä¸çµæºå¼å§å·¥ä½ã
7ãä¸å°æ¶åæ¾å
¥èååçæåï¼ç»§ç»ç20åéæ¶æ±ã
8ãçåºï¼å®æã
注æäºé¡¹ï¼
é©´èå å
¥æé
å¯ä»¥å»é¤é©´èçå¼å³ï¼åèµ·æ¥å£æä¼æ´å¥½ã