北京舞蹈学院规定小于6岁的孩子禁止练习芭蕾舞；武汉市体育舞蹈艺术学校开办的非专业少儿舞蹈培训班，不允许对小于6岁的孩子进行下腰训练，年龄大一点的孩子在进行下腰训练时，一定会有老师进行一对一保护。8-10岁及以下的儿童应禁止在舞蹈训练中练习下腰这类过伸脊柱的动作，并谨慎参加其他过伸脊柱的运动；舞蹈教练、参加舞蹈训练的儿童的监护人应该被告知，舞蹈下腰等这类过伸脊柱的运动，可能会出现意外，并可能导致儿童脊髓损伤；同时，儿童若在参与这类运动，应积极防护，避免意外。
我们对舞蹈存在很多刻板的印象，比如：开、绷、直才是舞蹈，延展出优美的线条才是舞蹈。事实上，我们生活中的打哈欠、跳跃、躲闪、抽泣都是舞蹈，这就是舞蹈最初的本源，即是对生活真实的感受。有感而发，让身体对世界进行认知，舞蹈就是我们对自然生活的身体映像，所以您还会说舞蹈就是下腰和
劈叉吗?