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颈椎病要注意哪些事项?
如题所述
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推荐答案 2019-08-07
需要注意休息避免剧烈活动劳累,不要长期久坐低头工作,不要经常玩手机上网,可以考虑适当活动颈肩部,睡觉不要枕头过高,可以考虑当地正规综合性医院骨外科就诊检查看看,颈部按摩针灸牵引理疗等物理治疗,应用一些颈痛颗粒,羚锐贴膏等药物。
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颈椎病
预防
注意事项
,错误的是
答:
预防颈椎病时,
错误的注意事项是:长时间保持同一姿势不动
。在现代社会,由于工作性质的改变,很多人需要长时间面对电脑或手机,容易形成长时间保持同一姿势的习惯。然而,这种习惯恰恰是导致颈椎病的主要原因之一。长时间保持同一姿势会导致颈部肌肉和韧带的疲劳,进而引发颈椎疼痛、僵硬甚至颈椎病。正确的做法...
颈椎病的
防治
注意事项
答:
在日常生活中小心防范有助于减少患上颈椎病的机率,以下几点值得注意:
1、睡觉时不可俯着睡,枕头不可以过高、过硬或过平
。2、
避免和减少急性损伤
,如避免抬重物、不要紧急刹车等。3、
防风寒、潮湿
,避免午夜、凌晨洗澡或受风寒吹袭。风寒使局部血管收缩,血流降低,有碍组织的代 谢和废物清除,潮湿阻...
颈椎病
之后生活中有
哪些注意事项
呢?
答:
充足的休息
患有颈椎病的朋友在生活中要保证充足的休息,特别是上班族们,工作的时候应该及时的避免颈部劳损、工作劳累及长时间固定姿势等,这些情况,都会导致我们颈部的神经肌肉过度紧张,之后加重颈椎病。充分的休息可以让颈椎有足够的放松。
正确使用枕头
一个好的枕头
也可以帮助我们缓解和预防颈椎病,...
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