我做什么事情都不相信我自己，都要反复去确认？

Question

我做什么事情都不相信我自己，都要反复去确认，比如我开车明明没撞到人，但是回到家之后我心里就会想我刚才是不是撞到人了，我这是怎么了？？

Answer 1

根据楼主的描述，可能是性格导致的，做事缺乏自信心。可以尝试经常关注自己存在的优点和成就，并多与自信的人接触和来往，还要经常性的自我心理暗示，不断对自己进行积极向上的正面心理强化。保持积极的生活态度，学会微笑，懂得扬长避短，克服焦虑或者沮丧的情绪，如果无法避免，那么可以找一些朋友建议或者找一些有关专家帮助，使自己增加了自信心。追问

还有就是我做什么事情都不相信我自己，我做什么事情都反复去确认，比如人家明明刚把钱还给我，回到家之后 我心里就会想她刚才是不是还没还钱给我，我又不确定人家有没有还给我了。

Answer 2

你这是焦虑症。你得去找个心理大夫咨询一下，好好的治疗一下增加自信心。

Answer 3

思想顾虑态多自信不足缺乏抑制力和控制力

Answer 4

这是典型的缺乏自信心的表现。你应该试着调整好自己的心态，要相信自己，鼓励自己，努力的去改变自己的这种心态，克服这种做事左思右想，瞻前顾后的矛盾心里，树立自己很强的自信心，慢慢的你就会改掉自己的这种毛病的。