我的大腿肌肉后群在一年前短跑比赛拉伤了 为什么现在还是疼？压腿的时候能感觉出来，训练不敢用全力跑

Question

我的大腿肌肉后群在一年前短跑比赛拉伤了 具体位置是在大腿肌肉后群与屁股肌肉交界处..当时拉伤的时候听到“嘭”一声 为什么现在还是疼？压腿的时候能感觉出来，训练不敢用全力跑一跑就疼..肌肉变得很脆 经常是好了又疼、、我准备活动做得很充分了、具体位置是在大腿肌肉后群与屁股肌肉交界处..现在也感觉不出来到底是筋的事还是那块肌肉的事...我高一还有两年就高考了...一年前 百米11秒3.现在12秒都跑不进 每次跑步都疼、、一年了 真的很急！希望有明白的高人指点..这是怎么回事....谢谢啦！

Answer 1

你的这种情况能算的上是老伤了，当时拉伤后是不是没有处理，也没等拉伤处好就继续一直在大运动量的训练了？不知道你们老师专业水平怎么样，如果很专业的话你问老师应该会告诉你如何处理这个。有一点你做的很对，准备活动做的很充分那就避免了再次拉伤的可能，目前你的伤只能自己注意了，平时下训练后多进行放松按摩，但要想全愈，估计这个时间会要很久，而且要有针对性的处理方法。
三楼的说打封闭，其实运动员一般会打封闭主要有三种情况：一在比赛前突然拉伤肯定会影响到比赛会打一针，但比赛后一般还是会采取一些处理方法的；二目前正是训练计划很紧张没有时间去让运动员养伤的时候；三是这个伤怎么做都好不了一直影响平时训练会考试打一针，正常情况还是以治疗和养为主，当然一般专业的运动员在拉伤后不可能不采取处理手段的。
如果实在不行你也可以打封闭，但不建议你现在就打，还是以治疗为主吧，而且封闭有的医院打的不够好的，点找的不对的话效果也不行，所以要注意找有经验的人去处理。

Answer 2

试试长跑进行恢复 现在不要进行爆发力式的训练了

Answer 3

跟腱没有问题吧

Answer 4

肌肉拉伤大多是终身相伴的,
国家级运动员在这种情况下,是去打封闭针的.