可以尝试下列方法：
1. 头皮按摩法。为头皮做按摩能够有效刺激头皮发根，加速毛囊局部的血液循环，从而促进头发的生长。可以先做一次发膜，之后再用手指按摩头皮，这样可以使头皮更好地吸收发膜中的精华，护发效果更好。
2. 啤酒酵母疗法。啤酒酵母富含维生素B，因此食用啤酒酵母可以为人体补充大量的维生素B，同时具有加速细胞代谢、促进头皮修复的功效。但要注意的是，啤酒酵母疗法最多可以进行3个月，而且不适用于麸质不耐受、患有霉菌病以及有消化问题的人群。
3. 洋葱疗法。在洋葱汁中加入一勺蜂蜜，之后再涂抹于头皮，可以促进血液循环，加速头发生长。洋葱汁之所以有如此功效，是因为洋葱鳞茎内富含硫元素，因此能够有效地刺激胶原蛋白再生。
4. 蓖麻油疗法。蓖麻油富含维生素E，常用来促进睫毛和头发的生长。在使用蓖麻油生发时，可以直接将蓖麻油当作发膜使用，之后用洗发水洗净;也可以将蓖麻油与迷迭香精油、椰子油等植物精油混合，涂抹于发根。
5. 均衡饮食。头发可以反应出一个人的健康状况，要保持一头健康秀发，必须保证饮食均衡。某些营养物质的缺乏可能正是头发生长缓慢的诱因，因此在日常生活中一定要摄入足量的蔬菜和水果。
扩展资料：
发际线高的原因：
1、经常熬夜。经常熬夜会使得机体当中各个机制运作不协调，从而出现内分泌紊乱的现象，当皮脂分泌的过多，再加上用脑过度，大脑得不到良好的休息，就会导致脱发现象，时间越长发际线也就会越高。
2、精神状态不好。自身精神状态不佳、压力太大、过于压抑、过于悲伤都是会导致头发变少，发际线增高的。因为这些不好的情绪会使得大脑长时间处于运作状态，神经紧绷使得大脑休息的时间变少，最终导致出现掉发的现象。
3、遗传。脱发、掉发、发际线变高除了自身原因也与遗传有一定的关系。如果父母有这种现象，是很有可能遗传给下一代的。
4、经常扎马尾。长时间的扎马尾，会使得额头上的发际线越来越高。因此，为了避免这一现象，可以定期的跟换发型，减个短发、留个刘海、从三七分变成五五分等都可以对发际线的问题有所改善。
5、年龄因素。无论是男性还是女性，到了一定的年龄也是会出现掉发、脱发的现象，因为身体处于下坡的状态，体内很多物质都会流失。
参考资料：
人民网-脱发、发际线太高、发质干枯毛躁……头发的烦恼怎么破？
第一，留刘海。
为了遮住自己的发际线，留刘海是最好的。尤其是一些女生，如果经常扎很高的马尾，额头前面的头发因为崩的很紧，就会导致发际线越来越高。尽量避免扎马尾，把头发散下来，再剪一些刘海遮住前额，这样就不会看起来很怪很突兀了。
第二，经过改变头发的分开方向。
如果一直都顺着一个方向分开头发，时间久了，这个缝就会越来越明显，两边 头发之间的缝隙也会越来越明显。比如说长期中分的女生，可以尝试着三七分。平时往左边分发的女生，可以尝试着往右边分。经常换来换去，就不会出现发缝越来越宽的问题了。
第三，经常按摩头皮。
现在年轻人的压力都很大，学业、工作都让人头疼。但是再怎么忙，也要注意休息。平时可以多用指腹在头上按摩，这样能够舒缓头皮，还能够刺激头发的生长。
第四，挑选合适的洗发水。
洗发水是非常重要的，这是头发清洁的基础。如果平时头发出油比较多，那就要选择控油型的产品。如果选错了产品比如用成了滋润型的，那就会让头发变得更油腻。
不要每天都洗头发，有些女生为了让自己看起来更加清爽迷人，每天早上都起来洗头吹头。这对头发伤害也很大，平均2-3天洗一次头更好。
第五，种植头发。
种植头发是现在非常新颖的一种技术，能够依据每个人头型和发型不同，选择要种植的范围和面积。根据已经种植人的经验，新的头发在2-3个月左右就会开始慢慢生长，一般在一年的时间里，种植的头发就基本上都可以长出来了。如果发际线靠后非常严重，种植头发是个不错的方式。
发际线后移这个问题真的是继秃顶以后人类脱发大作战中的又一强敌，毕竟这直接关乎颜值，就连明星也hold不住的痛点，所以发际线高怎么改善呢？
1、头发不要扎太紧
扎马尾是很有青春气息的，而且也显得很干净利落。但是，如果长时间扎高马尾的话，我们的头发会因为拉扯而紧绷得严重，导致我们的发际线后移。有的小伙伴很喜欢把头发扎的紧紧的，还要紧到头皮有拉扯感，这就是导致发际线越来越高的重要原因，绷的那么紧强力皮筋都会断更何况是脆弱的发根，长年累月发际线怎么可能不后退？
2、生姜洗发水
生姜的功效大家都知道，我就不赘述了。重点是要能买到适合自己的有用的生姜洗发水，我自己的经验来看，最近唐艺昕推荐的丝域姜暖养养盒还不错。对头皮的清洁力很强，生姜的含量恰到好处，不会很多也不会太少，洗完之后头皮暖暖的很舒服。
3、食补
在日常饮食中添加大量蛋白质，保持头发湿润饱满。头发由蛋白质组成，解释了为什么富含蛋白质的饮食对防止脱发至关重要。鱼，瘦肉和豆类是蛋白质的理想食物来源。
确保在不过量的情况下获得充足的锌。锌的膳食来源包括新鲜水果和蔬菜，尤其是胡萝卜和绿叶蔬菜。通过补充大量锌是有毒的，所以在服用锌补充剂之前请咨询医生以防止脱发。
黑芝麻核桃粉，这个大家都知道吧，不止能改善发际线高，对于脱发、秃头都有效，就是对头发很友好就对了。
4、植发手术
如果发际线后退的很严重，又不能忍受缓慢长出来那段时间的形象下跌，植发是最快最便捷的方式。现在植发的技术是比较成熟的，我爸去年做了丝域显赫植发，整体来说很专业，无痛，术后恢复好，后期头发也很少出现毛囊坏死的情况，很成功。
5、其他方法掩饰
可以用发际线粉、假发片、留刘海等方法掩盖发际线过高的问题，这个对于改善发际线没有根本上的帮助，只能说是短暂的维持形象。
发际线是很重要的，对颜值起着决定性的作用，不着急的小伙伴可以用洗发产品配合饮食慢慢调理，迫切一些可以考虑植发，只想在某些必要场合掩饰的，请参考第5点。
当代年轻人，喜欢熬夜，都属于夜猫子那种的，晚上不睡觉，早上起的晚，生活作息非常不规律，时差跟外国相像。经常熬夜会对身体健康造成很大的伤害，对自己的皮肤也不好容易长痘，脱发，发际线变高等一系列问题，会使人整体的气质下降，身体机能变差，容易生病，所以一定要一个健康的生活习惯，要时常健身，拥有一个健康的身体非常重要。也有少数的人发际线天生就很高，这让人很困扰，发际线高会让整个人变得没有气质，使人特别地显老，这样非常打击自己的自信心，导致自己变得不自信，在交往男女朋友时也会困难。大家会觉得这样会影响下一代，连你的人还来不及了解就把你PASS掉了，真是让人难过有失望。
脱发，发际线高是一个困扰了很多人的问题，具体有哪些补救的措施呢？发际线高的话可以选择补发，价格上不贵，在补发店进行测量和修剪，很快就能搞定，贴在头皮的那种，游泳也不怕，非常的逼真，又很牢固，本身对身体不会造成伤害，佩戴上会使自己年轻许多，整个人也会变得更加有气质，更加地自信。
也可以选择植发，植发属于一种自体移植，选用自己的枕骨部毛囊移植到前面，因为后枕部的毛囊不含有雄性激素受体，不会因为体内雄性激素受体的分泌失调而脱落，效果非常好，但相对来说价格也是比较昂贵的，植发一般是通过种植毛囊的多少而收费的，目前市场上，无痕植发技术每个毛囊的价格大约是10~15元之间，一场手术要几万块左右，大家对这个价钱还是比较犹豫的，很多人还是难以接受。
