第1个回答 2020-06-23
初学健身的人一定要先减脂再增肌，只有把身体内多余的脂肪减掉，才能更好的起到增肌的效果，让你的肌肉特别的紧致。
第2个回答 2020-06-29
初学健身应该先减脂，因为要先把身上多余的脂肪减掉，之后再增肌就会容易很多。
第3个回答 2020-06-29
健身的目的就是为了使身材看起来更加完美，所以我觉得得看你的需求是什么。如果你比较胖，你追求更瘦的身材，那么你可以先减脂，但如果你本身就瘦，只是为了让自己看起来更健康强壮。那你可以选择增肌
第4个回答 2020-10-12
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