一般减肥要用多久才能成功减下来？

Question

如题所述

Answer 1

如果你有一个专门的减肥方法。那最起码也要三个月左右的时间才能减下来，而且这个方法都是健康的。如果你管不住嘴，又迈不开腿的话，那是减不下来的。还是要意志力强的人才行。

Answer 2

减肥想要成功所需要的时间因人而异。我身体的脂肪比较多，那么减少，脂肪和蛋白质的摄取量，外加运动可以快速减肥，一般两个月就可以见到效果。但是如果肌肉特别多的话，减肥就比较困难。

Answer 3

一般减肥正常情况下。一周能减4斤左右。但是必须坚持。减肥锻炼饮食控制才能有效地减肥，下来。

Answer 4

这个就要看个人的了，有些人三四个月就减肥成功，有些人半年时间，有些人一直都减不下来，减肥要有耐心有恒心，有信心，不能三天打鱼两天晒网的

Answer 5

微胖的话我感觉三个月左右就可以健康地瘦下来了。瘦得太快对身体不好。我们老师身高155，体重160斤，她用了一年的时间瘦到现在的90斤左右。