云镜台来跟你分享一些关于冷敷热敷的知识：
冷敷的作用
冷敷主要促进局部毛细血管的收缩，控制出血，缓解紧张性疼痛，抑制感觉神经，达到散热、降温、止血、止痛、消肿的作用。
疲劳、干燥引起的肿痛、瘙痒，严重者出现红肿和充血等。可以通过冷敷来减少。有些脚充血的人适合用冷敷来缓解疼痛。
热敷的作用
热敷可以扩张毛细血管，改善局部血液循环，促进局部新陈代谢，缓解疼痛。还能促进排油，减少水分挥发。
局部热敷可促进局部组织循环，提高机体抵抗力和自我修复能力，起到消炎、消肿、散寒、止痛、消除疲劳的作用。
冷敷、热敷注意事项
1.在敷冷或热之前，请仔细清洁双手。
2.不建议老年人使用热药。因为老年人的血管壁变薄，出现炎症或肿胀的情况首先要降低血管张力，避免导致血管破裂。
3.如果腿部有外伤，有红肿和热痛，不允许冷敷。如果有水肿或过度疲劳，冷敷是不合适的。
4.在某些情况下，冷敷和热敷应该结合使用。
以上就是云镜台跟你分享的，望采纳，谢谢！