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减肥时可以吃香蕉吗
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推荐答案 2020-12-23
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香蕉
空腹
吃可以减肥吗
答:
空腹吃香蕉是可以帮助减肥的
。因为香蕉虽然是一种热量比较高的水果,但是香蕉中含有丰富的纤维素可以润肠、通便、排毒,空腹的时候吃香蕉可以为身体补充热量,只要控制好食用的量就可以帮助减肥。香蕉减肥什么时候吃 1、早上10点左右可以吃香蕉 虽然空腹吃香蕉可以减肥,但是有些人也可能出现不适的反应,所以...
香蕉能不能减肥?
吃香蕉减肥
有什么好处?
答:
1、香蕉可以减肥吗香蕉对减肥相当有效
,是因为它卡路里低,且食物纤维含量丰富。香蕉非常甜,因此被很多人认为,卡路里一定很高,其实不然,一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里只有87卡而已,与一餐白饭量(150克220卡)比起来,卡路里要低得多,因此成为最适合当早餐的食品。香蕉富含膳食纤维,可以刺激肠胃的蠕动。...
晚上减肥能不能吃香蕉 晚上
减肥吃香蕉
好吗
答:
1、晚上减肥能吃香蕉,但应该控制摄入量
。香蕉中含有较多的膳食纤维,具有润肠通便的功效,减肥晚上适量吃香蕉一般对减肥没有明显影响,合理食用香蕉对减肥还有一定帮助。2、但不建议晚上大量进食香蕉,因香蕉含糖量较高,大概为21%,减肥者若在晚上大量食用香蕉,还有可能导致糖分摄入过多,与运动消耗不...
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