怎样预防老年性白内障

Question

如题所述

Answer 1

1、及时防治眼部感染老年人眼组织抗病力差，秋季容易发生细菌和病毒感染，如不及时治疗，会造成视力骤减。
2、老年人注意光线适宜，光线太强会刺激视觉，造成瞳孔持续收缩，容易疲劳；光线太弱，瞳孔则会持续放大，也易疲劳。紫外线较多易损伤视力，因此要防止太阳直射，出门尽量保护好自己的眼睛，以免眼睛受到侵害。
3、患白内障的老年人应忌食烟、酒和辛辣、油腻的食物。多食富含上述物质的蔬菜、水果、鱼、肉、鸡蛋等食物，注意多吃胡萝卜、葡萄、柠檬、香蕉、苹果、杏、西红柿和鱼眼，为了防止眼压的升高，应多吃富含维生素E和维生素B1的食物，如蛋黄、植物油、黄豆、瘦猪肉等食物，少吃油腻食物。

Answer 2

白内障预防问题需要根据不同白内障种类，针对性采取预防性措施。白内障种类较多，不同种类性质、发生原因各不相同，其中年龄相关性白内障又称老年性白内障，是由患者机体衰老导致，相对更多见。老年性白内障成因尚且不清楚，可能与紫外线、氧化应激等状态、损伤因素有关，故具体预防方式有以下几种：怎样预防白内障，尤其是常说的老年性白内障的发生主要和年龄相关，一般的预防需要注意的是以下几点：适当增加营养，多吃水果、蔬菜等富含维生素的食物，外出时要防止紫外线的照射，可以戴墨镜。平时要注意保养眼睛，写字、看书、看电视的时候，时间长度一定要适当控制，多户外活动，可以让眼睛得到适当的休息。生活起居要有规律性，平时注意控制自己的情绪，性格开朗，合理安排休息和运动，使得生活更加丰富，精神状态更好，对年龄衰老造成的退行性变化是有帮助的。