研究表明：下午3点到5点是情绪最差时间段，这是为什么呢？

Question

如题所述

Answer 1

研究表明，在下午3:00~5:00的时候是情绪最差的时间段，这主要是因为工作了一天时间，很多人长时间的面对自己的工作和学习，都会觉得非常的疲惫。到了下午3点到5点的期间也是感受到最疲倦的时候，如果在夏天可以午休1~2个小时的时间，那么等到下午工作的时候，整个人也会觉得大脑非常的清醒。同时情绪也会受到一定的好转，对于任何一个人长时间的处于自己的工作状态，都会觉得脾气不受自己控制。

作为年轻人每一个人都会有情绪失控的时候，但是情绪失控，也千万不必大惊小怪，而是应该慢慢的掌控好自己的情绪。即使想要对别人发脾气，也可以在内心当中想象一下，每一个人工作都不容易，与其去对别人发火，倒不如先找一找自己身上的一些问题。所谓的春困秋乏，在每一年春天和秋天到来的时候，都会感觉到下午时间段工作特别的困倦。

如果中午在吃完饭以后可以适当的休息，1~2个小时的时间，就会感觉整个人的大脑都变得非常的清晰。下午工作的时候也会更有活力，其实这和短暂的休息是有一定的关系，因为每一个人的大脑在应对工作的过程中，长时间处于高度紧张的状态。没有办法放松自己的大脑，在桌子上趴着休息10~20分钟，也能够放松心情，而且对下午的工作会更有利一些。

但其实在生活当中也有一些人在下午工作的时间表，总是会应对工作上面的各种各样的事情，从而会觉得非常的头疼。一旦在工作上出现有失误的情况，也会直接影响了年轻人的心情工作当中，就应该好好的去应对自己每一份工作认真的去处理事情。那么就不会因为工作上出错，而扰乱了年轻人的思绪。

Answer 2

就是因为比较疲劳的原因导致的，和内分泌也是有一定的关系，所以才会有这种状态。

Answer 3

因为这个时候的天气比较炎热，工作了一上午，这个时候身体的各个部位以及器官都会感觉到特别劳累，容易让人心烦气躁

Answer 4

主要是因为睡眠不充足，或者是受到了情绪方面的影响，也有可能是压力太大导致的。