泡点枸杞、菊花，可以清肝明目、改善视力吗？护眼食物有哪些呢？

Question

如题所述

Answer 1

黄菊花配枸杞的作用具体表现为下列几类：能清热去火，缓解眼疲劳，适用常常看着显示屏看的人。合理缓解眼周发干，用以医治肝火旺造成的烦躁易怒症。对电子产品辐射有不错的缓解功效。合理的延缓衰老。有降低血压的功效。能提升人体的免疫功能，合理抑止病毒感染的侵入。医治慢性肝病或肝硬化腹水，可美容护肤。

枸杞子、黄菊花茶、玫瑰花是一种我国传统滋补奶茶，归属于中医学方剂的，菊花玫瑰花可清热去火，与枸杞子二者相互配合在一起，一清一补，样本兼具，对眼晴有显著的维护的功能。尤其是对年纪大的，眼睛不好的人，吃这个实际效果是比较好的。此外，还可以具有美白祛斑功效，特别是爱美的女性，主要是因为枸杞能够提升皮肤吸收氧分的工作能力。

玫瑰、枸杞和菊花煮茶能合理有效的缓解眼睛疲劳，针对平常用眼过度的人而言，玫瑰、枸杞子菊花泡茶是一很好的挑选。常饮此茶还可以清晰氧自由基，消除色素沉淀，滋润皮肤，加快血液循环，提高免疫力。玫瑰花是一种常用的中药材，中药材觉得玫瑰行气，和血化淤，主冶肝气郁结造成的胃腕痛疼，风湿痹痛，女性月经不调，白带多有异味，乳房肿痛，清热解毒降火，美容护肤美肤之作用。用植物的叶子或花冲调的，称作花茶，例如薄荷、甜菊叶、青竹叶、玫瑰、黄菊花、桂花树等。

而采用果子冲调的称作花果茶，如：枸杞子、大枣、青柠檬、山楂果、罗汉果、桂园等。花草茶，因为有花是果，令其冲调出的奶茶味道清香，茶褐色也多种多样，另外因为一些百果的药力，还具备一定的健康养生功效，备受人们的热爱。玫瑰，味道芬芳、特性柔和，有显著自然地理气开郁、活血散淤、调理月经止疼的效果。可谓是女士们的“良友”，特别是性情比较内向，常自身一人生气，肝郁气滞造成月经不调的女士，很合适采用玫瑰来泡茶常饮。

Answer 2

枸杞菊花茶确实能够有效的清肝明目，改善视力；除此之外我们可以多吃一些葡萄，蓝莓，多吃一些新鲜的蔬菜，要多吃一些富含维生素和叶黄素的食物，比如西兰花，菠菜，猪肝。

Answer 3

1可以，还能清热去火，缓解眼疲劳，适用常常看着显示屏看的人。合理缓解眼周发干，用以医治肝火旺造成的烦躁易怒症。
2胡萝卜。大家都知道补充维生素A，有利于护眼。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素。胡萝卜素是摄入维生素A的最好选择，因此多食用胡萝卜也是能够起到护眼作用的。
3西蓝花中含有黄体素，以及玉米黄质，对晶状体有好处。

Answer 4

当然是可以的。比如说蓝莓，胡萝卜，鸡蛋，杏仁，这都是可以保护眼睛的。