跑1000m穿钉鞋好吗？还是穿好一点的跑鞋

Question

如题所述

Answer 1

如果你是运动员，参加的是一千米比赛，可以穿钉鞋比赛。
如果你不是运动员，只是参加一千米的考试，那么还是别穿钉鞋了。
钉鞋是增加脚蹬地的摩擦力，从而增加步幅提高速度。如果你平时不怎么训练，跑一千米更重要的不是步幅，而是你的耐力，你的心肺功能。
跑一千米的时候还是注意以下三点吧：
一是考试前做好充分的准备活动，这一点非常重要；
第二是跑的注意呼吸的节奏，尽量做到有节奏地深呼吸，也就是每跑两步或三步一吸气，每跑两步或三步一呼气；
第三是注意体力的分配，避免一开始猛冲，留 点体力，最后一百米左右全力冲刺。

Answer 2

想跑得快 就钉鞋

Answer 3

建议不要钉鞋

Answer 4

最好不要穿，穿轻便跑步鞋吧

Answer 5

那要看你自己适不适合穿钉鞋，男孩子的话穿起来比较好