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    • 在家练胸肌和腹肌可以不，饮食方面吃什么，比喻肉类应当怎么吃

    如题所述

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    推荐答案   2015-07-18
    可以，多吃蛋白质含量高的，少吃盐，多吃鸡蛋鸡胸肉，注意休息
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2015-07-18
    仰卧卷腹，两头起。等等。下个健身软件啊。
    第2个回答  2015-07-18
    举哑铃 多吃饭
    第3个回答  2015-07-18
    多吃高蛋白，卡路里高的少吃追问

    可以说详细点吗

    猪肉能吃是不是

    追答

    蛋白质高的可以多吃，肉类的少吃，

    第4个回答  2015-07-18
    可以，但效果不好！多吃鸡肉羊肉牛肉
    第5个回答  2015-07-18
    可以追答

    练习仰卧起坐和深蹲

    很有效

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