三伏天，身上有哪些表现，是在暗示你体内毒素多，需要排毒？
中国古代是一个农业大国，需要严格的根据太阳的行径进行农事，中国的古代人民都非常的聪明，我国创制了24个节气，从小暑到处暑之间的这段时间是三伏天，也就是一年天气最为炎热闷湿的一段时间。
而我国的中医非常的讲究内调，根据人的身体症状，对应的五脏六腑。三伏天保养好了，身体就会越来越好。在三伏天里，一定要多多的注意自己的身体，如果出现以下症状，则需要引起重视。
1、面色变暗
脸色是最能体现一个人身体状态的，肝脏是身体最大的代谢和排毒系统，如果肝脏系统受损，不能及时排毒，就会引起脸色暗沉，也会引起内分泌失调和顽固痤疮。
2、脸上长斑
脸上长斑和白带增多都暗示着脾内的毒素过多。也可能会引起嘴周围长痘痘或者是口内产生溃疡。这些都是体内有毒素的表现，当发现自己最近长斑时，一定要引起关注，尤其是女性，长斑容易祛斑难。
3、额头长痘
大部分的孩子都会长青春痘，额头脸上下巴，额头长痘一般都是压力大，心脏毒素增多，如果额头长痘，在夏天的时候要注意养心，不要给自己太大的压力。现代人的生活压力都大，要及时地对自己的工作进行协调，尽量的减少自己的压力，长痘很容易留下痘坑。
4、经常咳嗽
咳嗽一般是在清理肺部和呼吸道的垃圾，但是如果经常的咳嗽，说明肺部有太多的毒素。中医认为，肺主皮毛，如果肺部不好，皮肤就会暗沉。今年的新冠肺炎主要是肺部疾病，而且肺癌也是发病率最高的癌症，可见肺部是非常脆弱的。
5、下颚长痘水肿
下颚长痘和水肿如果还伴随着尿频尿少，这有可能是肾脏毒素过多，便秘和口臭的是肠胃毒素过多。一定要多喝水，当然，在晚上的时候少喝水，因为晚上喝水容易引起水肿。
现在正是三伏天，如果有以上症状，应该要引起注意，根据每一点对应自己的身体。采用相应的方式进行排毒。首先早上起来喝一杯温开水，可以促进肾脏和肝脏的循环，多喝水，多排尿可以有效的排毒。要多吃蔬菜水果，摄入膳食纤维，同时要将就营养搭配，促进整个身体机能的优效运转。
现在的年轻人都爱熬夜，但是熬夜是非常伤身体的，保持充足的睡眠和合理的作息习惯对身体健康非常的重要。现在正是处于三伏天，是病毒容易侵犯的时候，但也是养好身体的时候，应该在这个时候看看中医，适当的调理自己的身体。