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大脚趾痛了有一段时间了 不能做踮脚那种动作 走路也不能弯 只能放平不然就痛 因为颈椎有问题会
大脚趾痛了有一段时间了 不能做踮脚那种动作 走路也不能弯 只能放平不然就痛 因为颈椎有问题会不会是这个引起的 本人18岁
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推荐答案 2016-04-30
脚后跟痛排除骨刺等原因外,一般大多是腰椎问题引起的。医疗上基本没有什么好的治疗方法。我告诉你一个方法:往前用力挺头伸脖子收下巴,往后用力缩胸收腹,往前用力挺屁股。坚持做5到10秒钟。轻的做一次就好了,重的做三四次就好了。但最重要的是保护腰部。此方法适用所有椎间盘突出的患者。椎间盘突出引起的脚后跟痛,脚底板发热,脚指3,4,5到脚后跟神经痛,大脚指过电似的抽疼,双脚内侧神经巨烈抽疼等等症状的患者。重要的是保护腰部。和颈椎病没有关系。
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每天坚持“
踮脚
尖”15分钟,
一段时间
后或能帮你远离这5大烦恼
答:
但是不建议 长时间的保持踮脚动作 ,这样可能会使得小腿更粗壮,每天坚持15分钟左右即可
。 ❸预防痔疮 绝大多数的痔疮都与 痔内静脉的淤积 有关。 长期坐位或站立 时,由于重力的影响会导致 血液在痔内静脉淤积 ,从而 诱发痔疮。 而踮脚的时候,一般都会不由自主地进行 提肛动作 ,使得肛门肌肉处于 收缩状态 。这...
习惯性崴脚,应该怎么去调养?
答:
建议你平时加强踝关节稳定性锻炼
。多走路对脚底摩擦和压力较大,容易引起足底筋膜炎,而且对踝关节稳定性没有多大的针对性帮助。
可以适当走鹅卵石路
,最好是站在平衡垫上训练踝关节稳定性,每周锻炼3-4次就可以了,大概就是隔天一次,不需要天天练,每次时间不超过10分钟。站姿提踵 以站姿开始,非常简单...
怎么样穿高跟鞋才能不痛?
答:
缠脚趾减压法
。许多女性朋友对此有所了解。用胶带绑住第三个脚趾和第四个脚趾。据说这会分散脚上的压力,走起路来就不会感到累脚。不知道这是心理因素还是真的有效,当真的这样做了的时候,竟然真的感觉到不怎么痛了,而且,胶带非常便宜,一圈胶带可以长时间使用!可惜夏天的时候就不能这么做了。高跟...
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脚趾关节忽然很痛不能踮脚
大脚趾一踮脚就疼
脚底有一根筋一踮脚就疼
脚掌无力脚趾动不了
前脚掌无力不会踮脚
双脚前掌无力不能踮脚
大脚趾踮脚根部疼
一踮脚脚底板针扎一样
大脚趾脚尖麻木怎么办
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