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如果早餐正常吃,午餐少吃点,晚餐只喝麦片,就不吃别的,饿的话就吃水果,这样子会瘦下来吗?
如题所述
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其他回答
第1个回答 2015-05-13
会的,我就减下来了,主要是晚上不要吃
第2个回答 2015-05-13
会的,一开始可能不太习惯,慢慢的习惯就好,我室友现在晚餐就吃一个苹果
第3个回答 2015-05-13
不会,减肥要运动,饮食要规律,早餐吃的好,中午吃的饱,晚餐吃的少
第4个回答 2015-05-13
会吧应该。我三个月瘦了10斤。好多人都不信。其实只是她们自己做不到。
追问
你是怎么瘦下来的
追答
早上吃撑,中午吃饭,晚上吃面包 粥 燕麦 水果 饼干那些。不吃零食。
第5个回答 2015-05-13
会的,早餐正常吃,午餐也可以正常吃(不能暴饮暴食),晚餐吃水果也不要太多,睡前别吃东西,最好再适量运动下。不过这个要坚持,如果发现自己瘦了晚上就又正常吃饭的话又会胖回去的
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早
晚餐吃
燕麦减肥,中午
吃正常
饭,可以吗?
答:
不宜常吃油炸食物和冰凉的食物
。减肥的同时也要照顾健康,否则得不偿失。早餐一定要营养均衡,晚餐可以选择燕麦和水果,简单清淡一些。除了在饮食上注意,良好的生活习惯和规律的作息也对瘦身大有帮助。
晚上不吃饭,适当的
吃点水果,
真的可以减肥吗?
视频时间 12:00
关于减肥的困惑。解答下。
答:
我觉得早上中午
吃正常
没事,晚上
少吃点,
最好睡觉前5个小时别吃,晚上吃点苹果,饿不行就吃点苹果,然后饭少吃点。太极端并不好。吃那么少对身体不好。像你说的应该不胖,慢慢减吧。多运动,走路,跑步,骑车,跳绳,都可以。少坐。不急不用吃药,慢慢来。吃药可能会反弹。
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