回奶不能吃什么

Question

如题所述

Answer 1

韭菜是我们生活中非常常见的一种蔬菜，如果是哺乳期的女性，含有韭菜的东西就不要吃了。燕麦类的食品现在也很普遍，在选择吃营养品之前一定要看一下说明，看食物中是否含有燕麦成分。很多饮品里都含有麦乳精，味道香甜，但是哺乳期的女性最好不要吃，因为它的回奶效果很好。麦芽类成分在很多零食和饮品中也很常见，如果准备断奶的话可以吃，因为麦芽是回奶的一大利器。此外，高粱加工制作的粗粮食品也尽量少吃，高粱具有一定的回奶作用。蔬菜类的还有竹笋、芦笋、苦瓜、辣椒等，都有回奶的作用。水果类的有西瓜、柿子，哺乳期间如果奶水不足，尽量少吃这些食物。
有很多东西可以有回奶的作用，哺乳期间需要注意，以免出现回奶。比如麦芽，蒲公英，花椒，大料，味精，茶叶，山楂，韭菜，茴香，橘子，人参，老母鸡等都可以有回奶的作用，需要注意。再是哺乳期间还需要注意不能吃一些冷凉辛辣刺激性食物，口服这些食物容易影响正常哺乳。
产妇在回奶时少吃各种肉汤（猪脚黄豆汤、牛羊肉汤、各种鸡汤）、甜酒汤。可以吃清淡一些，菜的选择：莲藕、白萝卜、酸菜、青菜等偏酸偏苦味的蔬菜可以多吃。肉食可以选择吃鱼肉、鸽子肉偏凉性或者中性的肉类。水果可以吃酸味、涩味的水果：猕猴桃、橘子、橙子等。

Answer 2

女性在生完宝宝之后，是必须要有足够的母乳才能够让宝宝吸收了更多的营养，然而在产后是有很多食物不能够接触的，因为很多食物都有回奶的功效，吃了之后自然会回奶，那么产后不能吃什么回奶？

1、忌食大麦制品。在女性生产完之后需要给宝宝哺乳，所以女性们是不能够吃含有任何大卖的食品，比如说麦芽糖，麦乳精，麦芽，这些都是会影响乳汁分泌，而这些食品在吃了之后，都是有回乳的作用，让乳汁在排出体外的时候，有了抑制的作用。

2、忌食辛辣燥热之物。女性要在给宝宝哺乳时，一些辛辣容易上火的食物都是不应该食用的，这些食物会刺激到乳腺，让乳腺上火奶水堆积，就会影响到乳汁的排出，而吃了这些之后，也会让宝宝通过母乳影响到宝宝的健康，要知道女性所吃的食物会经过乳汁传给宝宝的身体，所以对宝宝的身体也非常的不利。

3、忌食寒性食物。在哺乳期为了让宝宝有更多的奶质进行吸收，而含有一些寒性的食物，也是会让乳汁抑制住分泌，就成为了回奶的情况，而山楂、韭菜、豆角、菌菇类、茄子、柚子、麦片、笋这些都是回奶的食物，尽量是不要吃的，而且对于一些生冷的食物也不能够食用。

Answer 3

回奶期间不能喝各种汤水，回奶也不能吃花生和黑芝麻，这些食物虽然有营养，但有催乳功效。
　　1、汤水
　　如果想早点回奶，就不能喝各种汤水，比如鸡汤、猪脚汤、鲫鱼汤等。这些汤水有着非常丰富营养，而且还具有催乳功效，影响回奶效果。
　　2、花生
　　回奶期间不能吃花生。花生不仅能帮助产妇补气补血，而且也具有很好通乳效果，吃花生会促进下奶，不利于回奶。
　　3、黑芝麻
　　黑芝麻也不适合想要回奶人吃。黑芝麻当中富含大量铁元素和维生素E，这些营养元素具有非常好催奶功效，回奶期间吃黑芝麻，奶水量会增多，不利于回奶。