自残行为如何改掉？

Question

如题所述

Answer 1

自残行为。要想改掉。这个需要有。心理方面的辅导。让他从内心上。不在。产生。这种自残的想法。树立一定的正确的人生观。让她觉得她的人生是有意义的，那么她就有了活下去的动力，在一个让她感受到家人对她的需要家人也要给到她足够的关系和爱。这个自残行为的改变需要多方的共同努力，更需要她本人的自我觉醒

Answer 2

首先在你视野范围内,移除所有之前自伤的物品；其次多运动、多听音乐舒缓心情；最后求助专业心理咨询机构，努力遏制自伤行为，寻求自伤原因，改变环境。

Answer 3

首先，将够给你造成伤害的用品一律丢弃，不要留指甲，如果你是的确想要戒掉自残的话。其次更多的增加你会有在公共浴池洗澡（一个比方），被人询问等的可能性，时刻用这个来告诫自己。再有就是转移注意力本回答被网友采纳

Answer 4

首先，将够给你造成伤害的用品一律丢弃，不要留指甲，如果你是的确想要戒掉自残的话。其次更多的增加你会有在公共浴池洗澡（一个比方），被人询问等的可能性，时刻用这个来告诫自己本回答被网友采纳

Answer 5

有自残行为的人，可能出现了焦虑、抑郁。在现实生活中发生了什么变故，导致他（她）无法承受，又找不到可以宣泄的出口。

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通过自残，使他（她）觉得找到了快感，要靠自己的意志力来控制是很难的，长期下去是很危险的。必须通过心里咨询，必要时还有药物治疗，另外就是家人的陪伴与理解。

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总之，这是一个比较漫长的过程，当事人如果能积极配合，是能改掉的。

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