脚底按摩很多地方都酸，怎么回事?

Question

如题所述

Answer 1

当我们一天奔走太多或者劳力过重时，就会容易出现腰酸腿疼的情况，严重影响我们的精神状态。如果出现了腰酸腿痛的情况，我们该如何来缓解呢？

【1】按摩太白穴

用手按摩脚部的太白穴，或者可以一边泡脚按摩脚底，一边按摩太白穴，每次按摩5-10分钟左右，可以有效的帮助我们缓解肌肉酸痛的症状。

【2】热敷腰阳关穴

出现腰酸腿痛时可以试试用热毛巾或者热水袋热敷腰阳关穴，热敷大约10-20分钟。

也可以用大拇指在腰阳关穴上旋转按摩3分钟，通过刺激腰阳关穴可以通调督脉气血，使经络通畅，阳气顺行而上，就可以缓解腰腿部的疼痛。