最近不知道怎么了，就是感觉心情一般，一句话都不想说？

Question

这样已经有一周了，我知道有工作的压力，因为总觉得好像能力不足，不知道要不要当这个项目经理，还有同事的质疑、不服气甚至压力，就是感觉不想说话，有时候我都没意识到自己已经很久没有说话了。

Answer 1

心情不开心就让自己休息休息，没什么事情需要想太多的都，小事儿都能解决，大事儿给自己一些时间也能解决的。

Answer 2

有的时候也许就会莫名其妙的心情不好，不想说话，如果再不想说话的情况下，可以不说话，可以听听音乐，干点自己想干的事情，能使自己开心的事情，这样心情也会慢慢的缓解，

Answer 3

人的情绪有时候确实会波动的，特别是遇到一些事情，你可以和身边的同事朋友多聊聊，多沟通，放松一下心情。

Answer 4

找朋友聊聊天，找闺蜜，把自己心里的想法说说，没有什么过不去的河，也没有搬不动的山，遇到困难往前走，一切事情都迎刃而解

Answer 5

可能是心里压力太大造成的，自我调节一下心里状态，就好了。