最近不知道怎么了，就是感觉心情一般，一句话都不想说？

Question

这样已经有一周了，我知道有工作的压力，因为总觉得好像能力不足，不知道要不要当这个项目经理，还有同事的质疑、不服气甚至压力，就是感觉不想说话，有时候我都没意识到自己已经很久没有说话了。

Answer 1

你这个情况很普遍，大部分人都会有这种经历的，有的人可以很快的走出这种情况，有的人走出来慢一点，也有那种一直走不出来的。所以我们常说要保持心态的乐观，这个就需要乐观的心态！必要的时候可以停下来，出去散散心，放松一下心情！

Answer 2

最近心情不好，一句话都不想说，肯定是遇到了一些问题，然后让自己心情不开心，所以要找到症结所在，然后找到自己感兴趣的事情，把时间花在这上面，就会让自己提起斗志和积极的情绪

Answer 3

这是一种很正常的心理现象，有的时候每个人都有一个这个阶段，所以说不想说话的话就好好让自己安静一下，平静下来都可以，没有关系。

Answer 4

情绪的低谷期做什么事都没有精神，不用太纠结原因，让自己放松下来，快乐起来才最重要。努力想想自己喜欢什么，找一个把自己投入进去，烦恼会消失很多。生活不易，自己要好好关照自己。

Answer 5

你说你最近不知道怎么了，就是心情一般，一句话都不想说，你的这种表现也是你的心理作用，也是你的情绪所导致，你一定要把自己的心情和情绪调整好，面对现实，人在现实的生活中不一定每天都心情好，但你要掌握自己的心情和情绪，一定要把自己的生活和工作的方式方法安排好，连一句话都不想说，说明你是一个内向性格的人，定要学会和人沟通和交流，这样对你的性格，对你的内心也是一种改变，你一定要把自己的那种情绪不要带到你的生活和工作中，你会学会自己欣赏自己，面对你的每一天，开心每一天，那才能生活的幸福和快乐