最近不知道怎么了，就是感觉心情一般，一句话都不想说？

Question

这样已经有一周了，我知道有工作的压力，因为总觉得好像能力不足，不知道要不要当这个项目经理，还有同事的质疑、不服气甚至压力，就是感觉不想说话，有时候我都没意识到自己已经很久没有说话了。

Answer 1

特别理解你的心情，感觉好像大多数人可能都有这样的感受。一个人有时情绪好些，有时情绪情绪低落些。可能是因为生活中总有一些不尽人意的事吧。最好遇事想开点，积极乐观些。多想想生活中美好的事物。本回答被网友采纳

Answer 2

这种情况还是属于正常的，你可以调节自己的情绪管控来让自己的心情变得好一些。

Answer 3

我感觉还是你最近工作的压力大。造成你的心情极度的不好甚至有些焦虑。调整一下自己的心情。就会好起来的。

Answer 4

其实人总是要有三不顺的时候，尤其是女生分阶段的心情不好，是很明显的，在来大姨妈的一前一后心情都是很郁闷的，所以要调整好自己的心态，让自己每天都充满阳光，快乐起来，这样才对身体有好处。

Answer 5

可以缓解压力，多和朋友去聊天，也可以去唱唱歌跳跳舞，发泄一下，还可以去大吃一顿，大快朵颐能让人心情愉快。不要钻牛角尖，要发泄出来，别憋在心里。