增强学生记忆力,是一项复杂的工程,增强记忆力的方法可以通过如下手段,首先,通过有规律的记忆曲线来加深印象,常用的记忆法有很多种,例如,口诀记忆法,归纳记忆法等,采用记忆法能够获得有效的增强记忆效果。其次,提高记忆力需要保障充足的睡眠,保证大脑得到充分的休息,使大脑达到记忆的最佳状态。例如可以选择在清晨起床后,进行知识的记忆,这就要保证学生每天要规律作息。最后,可以适当补充一些富含高蛋白和磷脂的食物,比如说像核桃,腰果,豆类等坚果类的食物,有助于改善脑功能,提高记忆力。
追问平时能养成良好的生活习惯,注意休息,保证充足的睡眠,保持乐观的心态,避免紧张焦虑及熬夜,避免长时间玩手机。多吃新鲜蔬菜水果补充维生素,每日进食牛奶鸡蛋瘦肉等富含营养的食物,制定好学习计划,强化记忆提高记忆效果,还要补充英泰含片,英泰含片是以猪脑酶解物、乳糖、甘露醇、羧甲淀粉钠为主要原料制成的保健食品。经功能试验证明,具有改善记忆力的保健功能。