第1个回答 2011-02-05
那很困难的，有一定风险，建议学习国标就行了，牛仔、爵士、恰恰、桑巴都可以，也能充分练习身体柔韧性了，如果悟性高，练出来照样跟专业的一样，民舞就有点儿不现实，会伤身体的。
建议先学习瑜伽，瑜伽练习到得心应手了之后，上述的几种舞蹈就很容易，动作也容易学会。已经到这个年龄了，跳舞的目的也就是图个心情愉悦，强身健体，不要太强求专业和难度了，上述几种舞蹈都是体育舞蹈，广受欢迎的本回答被网友采纳
第2个回答 2011-02-05
说实话，专业舞蹈演员那样基本是不可能的。舞蹈这一行，如果是专业，很靠童子功的。韧带身材肌肉骨骼什么的。
如果是喜欢中国民族舞的话，会比较容易。不涉及过多的基本功，需要更多的是表现力。而表现力则是靠领悟，跟年龄没什么关系。甚至跟年龄增长成正比。
如果是想联系身体柔韧性，瑜伽是不错的选择。专业舞蹈对柔韧性要求过高。
第3个回答 推荐于2020-12-02
像专业的那样练基本不太可能，她们大多从小就已经压开了。其实可以每天自己慢慢压一压，不要急于求成，软度不是几天能练好的，要坚持，中间不要断，过段时间会有成果的。
第4个回答 2011-02-05
可以学学瑜伽，每天坚持压腿，下腰等，可能开始很困难，会酸痛，做得不尽人意。不过人家专业的舞蹈演员也还不是一朝一夕坚持下来的。只要你有那个决心，是有希望的，fighting!!!