第1个回答 2011-02-06
要考虑遗传因素,牛奶喝多了很可能会骨质疏松或长胖。
可以适当补补钙,其实钙尔奇地这种老牌子就挺不错。我也吃过,反正那段时间长了5cm--10cm这样,也不清楚是自然的生长还是补钙的作用
生活中要多运动,多晒太阳(注意防晒)
一般女生16岁左右就停止长个只发育其他的了。
我二舅只有165,舅妈只有155,但是他们的孩子现在高二170,而且又瘦。是二舅当时怕女儿长不高,什么增高补钙都试了。由此可见遗传并不是一个绝对因素。
说白了就这一句话:补钙,运动,多吃维生素D,柑橘等红色水果,必要可以使用产品(别去卖增高鞋害自己了。。)
加油吧,我估计你这种速度应该可以长到170左右
第2个回答 2011-02-06
传说中的3要素....我就是遵守了1年我得到了我期望的身高!
要长高可不是一句话小伙子.给你说个方法.坚持一年幸福一身.
这个就是我回答别人的问题.你可以看我知道回答基本上关于身高的回答都得到了肯定的。
最佳答案
1.首先是-运动--------------------(你必须提高锻炼以均衡身体所需的生长需要)
2.然后是-营养-------------------(你以具备了营养的条件)
3.有规律的作息时间
(跑步-篮球)[这两样是最能帮助生长而且能协调全程肌肉扩张]
(肉类-豆类-牛奶)这三样食物类里面所含的东西是生长最需要的]
万万不能错过睡眠最佳生长期早睡早起.本回答被提问者采纳
第3个回答 2011-02-06
当然能楼,只要你加强锻炼,有一个良好的作息时间,一般人都能在长高的。可你这个情况也许和先天性的有关,也因人而异,有人小时候不长,长大就会飞涨呢,也有人就没办法了
第4个回答 2011-02-06
多做跳跃运动,多吃含盖物质,多晒晒太阳,晚上早些休息别熬夜,理论如此,无论没有效,做都比不做好的。
好吧,其实希望是美好的,实际是打击人的,男生女生15岁之后就长高的很慢了,男生21岁,女生18岁就基本停止生长,我16岁159,一年了都1cm不长,你说呢~~