我是个女生，我今晚想熬夜看连续剧，因为今天吃的有点儿多，所以也不敢睡觉，请问这样伤身吗？

Question

请问我可以这样做吗？
还有，今天我白天去伊藤吃了一碗火锅粉，一根烤肠，一个面包新语的南国椰椰面包，还吃了一大半炼乳蛋糕，请问我会胖多少？而且最近其实我都有吃盯到，请问我这样是不是很容易发胖！！急，谢谢！！

Answer 1

熬夜很伤身啊，也很伤神。还很伤皮肤。吃东西一次不要吃太多，少吃多餐的话还是不会怎么发胖的。但是每次都吃很多，不止会发胖，对胃也不好，你可以多吃水果，这样会有饱腹感，这样对皮肤和身体也好。吃东西多可以，但是要选择卡路里低的比较好。不然就很容易发胖了。

Answer 2

一般睡前2小时内不吃东西也不喝水就不会发胖，但是像你这样晚上吃太多可能会使消化系统负担过重，影响睡眠质量。建议在地上站着（不要坐着或躺着），坐收腹提肛运动，每次100下，可以加快胃肠蠕动，促进消化。等有了困意，自然入睡即可。

Answer 3

个人觉得吃一顿应该没有什么大问题。肥胖是积累很久的结果吧。楼主吃了面粉之类的东西，又加上肉类。乳酪蛋糕中含有很多反式脂肪的，多喝点蜂蜜水和柠檬水吧。今天就算了好了，明天多动动，清清肠胃呀。本回答被提问者和网友采纳

Answer 4

减肥的话偶尔暴食一天不会怎样的，关键在于长期的坚持啊。只要大致方向是减重的就还是可以健康瘦下来。多运动咯。睡觉也会消耗热量的；、

Answer 5

呵呵，如果你是一天吃了这些，那么这些并不多啊，我比你能吃多了，我也不胖啊，所以你不用担心哦