酸奶有什么好处

Question

如题所述

Answer 1

常喝酸奶防衰老：修补遗传物质，使病变细胞恢复正常，加强抗氧化剂的活性，防止细胞老化。

Answer 2

1：预防骨质疏松。奶制品所提供的维生素D非常高，并且把钙元素和维生素D结合在一起，对骨骼的好处更明显了。我们从食品标签中可以获知，很多奶制品，包括酸奶在制作时都添加了维生素D。
2：降低血压。每天饮2—3份或更多酸奶的人中，高血压的发病危险比那些不喝的人降低了50%。
3：提高免疫力。含有大量活性菌的酸奶可以帮助改善乳糖不耐、便秘、腹泻、肠炎、幽门螺杆菌感染等病症。
4：预防妇科感染。
5：控制食欲。喝过酸奶者比其他人饥饿感减少，饱胀感增加。本回答被提问者采纳

Answer 3

经常喝酸奶可以降低人体内胆固醇的生成，起到防止动脉硬化、冠心病的作用。

Answer 4

喝酸奶能够美白皮肤，给身体提供营养，对胃也有好处···总之好处多多啦···多喝有益 ···

Answer 5

保持胃肠秩序，补钙