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40岁人一天睡几小时好?
如题所述
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其他回答
第1个回答 2011-03-27
7~8小时最好
第2个回答 2011-03-27
八到九。正常的。
第3个回答 2020-12-25
每天睡几小时最健康
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相似回答
四十岁
到五十岁的最佳
睡眠几小时
答:
四十岁到五十岁的最佳睡眠7小时
。不同年龄段的最佳睡眠时间是不同的,每个人都应按照自己的年龄科学睡眠,只要白天不困倦就说明睡眠时间足够。有人睡眠时间长,有人睡眠时间短。睡眠时间的长短随季节而变化,随年龄的增长睡眠时间逐渐缩短。不能拘泥于一天睡8小时的说法。1、60岁以上老年人:每天睡5.5...
40岁每天睡6个小时
正常么
答:
根据你的描述分析一下,我觉得一个人每天的睡眠质量要比睡眠时间重要的多,
真正的睡眠时间6个小时已经很不错了
,大多数人的睡眠都是处于浅睡眠状态,多梦,易醒,得不到真正的放松和休息。所以说40岁每天睡6个小时应该属于正常范围内的,关键是要保证睡眠质量。谢谢你的理解和支持!
40岁
以上的
人每天睡几
个
小时
合适?睡眠决定健康?你了解多少
视频时间 00:58
大家正在搜
人一般一天睡几个小时比较好
40岁一天睡几个小时好
六十岁的人一天睡几小时好
20多岁一天睡几个小时好
18岁一天睡几个小时最好
一天睡十几个小时对身体好吗
青少年一天睡几个小时最好
男生一天睡几个小时最好
16岁每天睡几小时最好
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