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气郁体质该怎么调理?
如题所述
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推荐答案 2020-09-23
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气郁体质
形成的因素有哪些?
答:
2、如何调理气郁体质一、
保持乐观的心态
气郁体质往往是情志郁与气机郁,相互影响所导致的,
中医常见的
气郁体质应该怎么
去
调养?
答:
1、疏肝理气
。从肝脏入手,肝气舒展了,人才能顺畅。传统医学认为,肝脏体阴而用阳,肝脏需要用阴血来滋养,才能够疏泄,收放自如,使人体的消化好,月经规则,情绪也平稳平和。如果肝脏出现了气血不足,就会出现烦躁易怒,或者是血压升高的情况,所以说疏肝理气是调理气郁体质的最重要的方面。2、
养护肝血
。
气郁体质怎么调理?
答:
第一部:饮食调养
1、气郁质者当以行气为主,常用行气食物如:芜菁,洋葱,橘,茴香等;少食收敛酸涩之物,如乌梅,南瓜,泡菜,杨桃,少食肥甘厚味的食物。2、亦
不可多食冰冷食物,吃东西不能太凉
。因为气郁的人,他有时候会上火的,这种人的上火和热证,清热时一定要小心,不能太凉的。也可以...
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