朋友如何与心境障碍患者相处？

Question

如题所述

Answer 1

没有是非之争

“事事不称心”是抑郁症患者的特征。当抑郁症患者对家人的言行不如意，家人认为抑郁症患者不通人情的时候，家人应该意识到没有必要与患者辩明是非，讲个究竟。

因为患者对于外界负面的认知决定了他的情绪、态度和反应。抑郁者眼光中的世界是灰暗的，他们对周围一切的评估都是消极的，谈不上客观的理由。因此当患者和家人对于某件事出现口角或争执时，家人没有必要与患者争个明白。

不能过高渴求

抑郁症患者过日子常常显得得过且过、混混沌沌，有的显得拖拉懒散，没有进取心，实际上这正是抑郁症的一些情绪行为表现。

家人虽然会有些看不惯，但还得懂得理解，理解患者在抑郁的状态下就会表现得这么“窝囊”、这么“没有上进心”。对于抑郁症患者应多给予理解和照顾，而不必苛求他们，因为他们已经很无奈了。

淡化无名之火

经常发无名火是抑郁症患者的一个很普遍的特征。处在抑郁状态的人往往是“阴虚阳亢”，浑身不爽，当遇到一点不如意、不称心的事就会莫名其妙地大发雷霆，所发的脾气远远超过小事本身的内容。

事后抑郁症患者也会意识到爆发那么大的肝火其实没有必要，有内疚感，也知道需要克制，但就是不易做到。家人对待他们需要的是淡化，因为向家人发无名火似乎对他们来说是最安全的发泄对象。

分享有益信息

与抑郁症患者的相处要当心无意的“火上加油”。在与他们的沟通交流中要注意多分享一些有益的信息和积极的信息，而不要去谈论一些不幸的消息和倒霉的事情，如自杀、受骗、上当、灾难、苦衷等。

这些不良的信息对抑郁症患者都是恶性刺激，会使他们的情绪变得更加低落。因此，与抑郁症患者交流要把会产生负面效应的信息尽可能去除。

谦让加上忍耐

与抑郁症患者相处最难之处就是谦让和忍耐。因为这种谦让和忍耐包含委屈的成分，有时还有一点压力。抑郁往往是一个慢性的过程，走出抑郁又需要耐心的历程，家人的关爱是患者走出抑郁的支柱。我们应该相信一个早被临床实践证实的客观结果：抑郁症患者康复之时，也就是全家生活质量提高之日。

抑郁症的治疗过程是漫长而艰辛的，因此，对于每个抑郁症患者来说，家人的关怀比什么都重要，家人的陪伴甚至能够化解他们的自杀心理，挽救他们的生命。

Answer 2

1.不责备，不加重他的负面情绪。抑郁症患者持续性地心境低落和过分敏感、易怒易激惹的病症，会很容易陷入情绪崩溃的状态，陪伴者要尽可能的给予理解，不要责怪。患者往往还会表现出“慵懒”“做事吃力”等情况，这是由于抑郁症导致的精力下降、活力水平低造成的，陪伴者要有充分的耐心去包容和理解，要和他一起接受这个生命阶段停滞不前的状态，给够他充分的时间走出来。

2.不过分鼓励，也不表现出过分担忧。陪伴人最好可以像平常人一样去看待患者，不去表现出异于平常的对待，不要时刻提醒他他是个病人。对患者不自信的表现，鼓励并不能改善这一状况，或许帮助他发现他自身的优点会更可行。过分的担忧，则会让患者加重自责，觉得都是因为他让所有一切都变得不好。

3.不要分享自己看到的对抑郁症有用的帖子给他看。对患者而言，大部分人会有病耻感，尤其是对抑郁症并不了解的患者，他们不愿意接受自己有病，更不愿意听别人说自己有病，甚至会感到是被“歧视”，他会很强烈的感受到自卑自责。

4.给他一定的自我空间。让他自己的求生欲去拯救自己，让他的心境能够在完全个人的空间中得到缓冲。

5.给他关爱。通过生活上的帮助和照顾去关爱他，让他感受到陪伴和爱，这有助于他去对抗厌世、孤独的负面情绪。最好的爱就是陪伴，不需要表达。

6.带他去看精神科医生或者心理咨询师，帮助他主动走出去寻求专业的帮助，让他尽早尽快的得到有效治疗。要让他知道他只是生病了，而不是这个世界很糟糕，当他好起来的时候，整个世界都会变得很美好。
对于心境障碍患者，我们和他们相处的时候一定要和平相处，和他们一起说话的时候，要温柔一些不要过于自立。希望我的回答对你有帮助！本回答被网友采纳