人老是想睡觉,没有精神,是什么原因?

Question

如题所述

Answer 1

人体在运动、体力劳动及工作时间过长后会感到疲劳，然而有些人即使不从事上述活动也常常感到身心疲惫没有精神。通常人会有一种错觉，认为多休息、不运动可以避免疲劳。但事实正好相反。缺少运动，人的中枢神经系统就缺少兴奋感，肌肉也会变得虚弱，新陈代谢过程减慢，容易觉得累。
1、轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受,而且还能使人的精神得到有效放松,因此,人们在紧张的工作和学习之余,不多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。
2、开怀大笑是消除精神压力的最佳方法之一,同时也是一种愉快的发泄方式,为此,人们忘掉忧虑,笑口常开。
3、出门旅游也是一种好方法,但应多选择远离城市喧嚣的原野和乡村。
4、有意识的放慢生活节奏,甚至可以把无所事事的时间也安排在日程表中,要明白悠然和闲散并不等于无聊,无聊才没有意义。

Answer 2

一方面与精神心理因素有关，例如：受不良情绪的影响，或者合并有精神心理疾病；

另一方面也与躯体因素有关，例如：是否存在着贫血、低血糖、低血钾的可能，建议到医院进一步检查血常规、血糖、血脂、电解质等；是否存在甲状腺功能异常，例如：甲状腺功能减低，也可以出现类似的症状，同时伴有黏液性水肿等，建议到医院检查甲功六项，看结果进行判断；

其次，脑供血不足也会引起类似的症状，所以可以上医院进行TCD，也就是经颅多普勒超声检查是否存在不同程度的供血不足。

故此，建议平时注意休息、避免情绪激动和过度劳累。

Answer 3

人老是想睡觉，没有精神，我认为多惯的原因是因为自己的精神萎靡不振，很多时候就是因为没有了相关的精神动力，所导致的后果，因此，在这种前提条件之下，我认为他可以通过吃一些食补，再加上自身运动的这种方法来改善这种现状，毕竟身体之所以会出现这种萎靡不振的状态，多半是因为自己身体太虚，所导致的后果，所以说你可以吧一些当归，红枣人参一起拿来炖羊肉，吃了一段时间以后按时间去锻炼，这样慢慢的就可以改变这种现状

Answer 4

没精神总是想着睡觉，属于中医气虚的一种临床表现。中医认为气是推动人体血液运行的重要物质，同时气机的有序运动推动着了人体正常的功能活动，因此，阳气亏虚，上不能荣养清窍导致头昏沉，没精神，怠惰嗜卧，外不能达于四肢末端，导致身体容易疲劳乏力。如果患者伴随其他临床表现，可以结合患者的舌象和脉象进行综合判断。

Answer 5

您好，您这种情况肯定是身体哪个地方出现症状了？你应该到医院去看看医生，检查一下，看哪里不是太好。