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    • 早上锻炼是应该先吃饭再跑步还是跑完步之后吃饭？？

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    推荐答案   2020-05-09
    先跑步再吃饭.
    如果先吃饭,后跑步,血液都在体内循环,胃部帮助消化的血液循环质量就受到影响,不利于食物消化和胃部健康,长期还引起胃溃疡和胃下垂等病症.
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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    第1个回答  2021-03-29

    锻炼身体，身体会燃烧脂肪和碳水化合物。早上锻炼，是选择空腹锻炼还是饭后锻炼？

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