第1个回答 推荐于2017-09-18
1、多喝水:喝水是一个简单的动作,但是它对人体健康的影响却并不简单。喝水不仅能够促进人体的水循环,还是保持皮肤健康的最简单最实用的方法之一。水有促进人体排毒美颜的功效,建议每天喝2000毫升左右的水,尤其是那些少运动的学生和白领们。
2、多吃高维C的水果:维生素C是永远的美肌圣品,几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃两到三份的维C水果。像番石榴、草莓、猕猴桃、圣女果、西红柿或者柑橘类都可以。
3、选择合适的护肤品:选择护肤品的原则是根据皮肤属性、根据时间和气候。例如干性皮肤的人要选择适合干性皮肤的护肤品,不能选用适合油性皮肤的护肤品;秋天时,就不要选择夏天的护肤品。
4、生活要有规律:不要经常熬夜,避免过度紧张,保持轻松愉快的心境,这对皮肤的保养也是至关重要的。
5、注意防晒:除了夏天是要必须防晒外,其他的季节也应该做好防晒工作,才能让肌肤一直持续的好下去。
第2个回答 推荐于2018-04-21
保护面部皮肤最重要的是洗脸。洗脸不仅把皮肤上的灰尘、煤烟和细菌洗去,而且还能把皮肤的分泌物和皮屑洗去,这样既可使皮肤光滑细嫩,清洁美观,还可预防面部皮肤病的发生。
洗脸时应注意:
①洗脸水的温度要适宜。因为水的温度过高,可减少皮脂分泌,使皮肤松弛产生皱纹,还会减弱皮肤的抵抗力;而经常用冷水洗脸又会使皮肤干燥、褪皮和裂开。因此,最好用温水洗脸或用冷、热水交叉洗脸,如晚上用热水,早晨用冷水。油性皮肤可多用些热水。
②洗脸用香皂也有学问。干性皮肤、婴儿的皮肤不宜用肥皂;健康皮肤也不宜每次都用肥皂,最好选用质量较好,刺激性较小的香皂。
③选用化妆品也要注意。干性皮肤最好每天早晚用脂性护肤品搽脸,不宜搽甘油,因为甘油吸水性很强,容易使皮肤起皱。油性皮肤可用热水、香皂洗脸后,再用加甘油的冷水冲洗一遍,擦干后再薄薄地搽一层粉,以吸收油性皮肤分泌的皮脂和汗。
④身体健康是保护皮肤的重要条件。任何精神刺激、情绪不安或者消化不良、贫血、内分泌紊乱,都会影响面部皮肤。因此要积极锻炼身体,保持乐观向上的精神状态,合理安排饮食起居;保证充足的睡眠,多吃些新鲜水果和蔬菜,不抽烟,不喝酒本回答被网友采纳