我是初三的学生、最近要考试了每天晚上作业非常多、还有我每天都要做大量的题、一般都是12点多才睡觉、严重的睡眠不足、上课总是睁着眼睡、根本听不进老师将的东西、这样效率就非常的低、我不想写作业但是又不能不写、谁能告诉我喝咖啡行得通吗？能行的话请问什么时候喝？是早晨还是晚上？吃晚饭多长时间喝效果会好？谢谢帮忙。