西红柿瘦肉粥宝宝功效

Question

如题所述

Answer 1

番茄富含胡萝卜素、维生素C、钙、磷、钾、镁、铁、锌等多种元素，并具有健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效。
猪肉性微寒、味甘,有补中益气、生津润肠等功效。
番茄瘦肉粥 (宝宝辅食）的做法：
大米淘洗干净浸泡一小时，大米倒入炖盅，加入适量清水，按BB粥功能键1.5小时，瘦肉清洗干净切片，姜切片，把瘦肉和姜片放入锅中，大火焯水，捞出后稍稍清洗下剁碎
番茄顶部划十字，放入开水中浸泡五分钟，番茄去皮去芯，切小丁，番茄和猪肉碎放入锅中翻炒下倒入炖盅内，继续炖煮半小时。

宝宝吃西红柿的好处
1.西红柿里面含的维生素比较多，矿物质元素也比较多，而且西红柿的味道也是酸甜的，能给宝宝开胃，也能给宝宝补充营养。而且吃西红柿还能帮助宝宝提高免疫力，还能预防宝宝腹泻。
2.西红柿中含的维生素C，对宝宝的皮肤以及牙齿等发育都有帮助。
3.西红柿的营养丰富，除有维生素、矿物质外，还有有机酸、碳水化合物以及蛋白质等营养，给宝宝增加了营养，也促进宝宝的生长发育。