我天天胡思乱想是抑郁症焦虑症吗
我天天胡思乱想。三个月以前我没事在网上查抑郁症。我发现我和抑郁症的表现全对上。我之前是个很乐观的人。 现在我经常胡思乱想。 我去找心理医生他说不是抑郁症。 可是我心里还是胡思乱想。自从知道抑郁症睡不着觉。然后我就睡不着了。 又去医院他们说我没事只是紧张性的焦虑。给我开药我不敢吃。我现在吃饭睡觉正常但是我以前总想我和我女朋友结婚后幸福的事。感觉特别开心。 但是现在一想感觉特b别没意思。我很害怕我得了病。期间有几天好了。 然后又有几天闹心。反复好几次了。 但是我现在比前一段时间好多了。我开始想可能过几天就好了。 但是我现在又闹心了。 怎么办阿。听说抑郁症和焦虑症治不好。我很害怕。我控制不住的想。 有时候我和朋友们闹的时候就忘了。但是自己的时候又想了。 我现在很痛苦。求求大家帮帮我。
胡思乱想一般来讲不是什么疾病，也不是抑郁症。
说明比较爱幻想，思维比较活跃，这不一定就是坏事，但如果出现幻觉，那就需要去看心理医生。
焦虑症和抑郁症在临床上，是比较常见的两种疾病，焦虑症患者往往莫名其妙的紧张，担心，害怕，患者往往坐立不安，来回走动。
患者伴有植物神经功能紊乱症状如比较常见的头晕，头痛，心慌，心悸，胸闷，尿频尿急，腹胀，腹泻症状，为此而痛苦不已，临床上以抗焦虑药物系统治疗为主，特别是应用劳拉西泮，阿普唑仑系统规范的治疗往往治疗效果良好。
而抑郁症患者往往是以情绪低落，思维迟缓意志活动减退为主，患者往往伴有缺乏兴趣乐趣，自我评价低，自罪自责，严重的出现自杀的行为，临床治疗上以抗抑郁药物治疗为主，如应用帕罗西汀，氟西汀等治疗治疗效果良好。
扩展资料：
预防方法
1、养成良好的习惯。尽量按时吃饭，起居有规律，每天安排一段时间进行。参加体育锻炼可以改善人的精神状态，提高植物神经系统的功能，有益于人的精神健康。
2、做自己高兴的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，尤其在周末，譬如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、逛街等。
3、避免服用某些药物。口服避孕药、巴比妥类、可的松、磺胺类药、利血平可引起抑郁症，应尽量避免使用。另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等，对于摆脱抑郁症也有裨益。
4、广交良友。经常和朋友保持交往的人，其精神状态远比孤僻独处的人好得多，尤其在境况不佳时，“朋友是良医”。
交朋友首先是可以倾诉衷肠的知心，还要结交一些饶有风趣、逗人发笑、使人愉快的朋友。养成和朋友经常保持接触的习惯，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。
胡思乱想解决方法：这样的情况要放松心情，减轻压力，不要让自己太累，如果可以在晚上睡觉前可以做做运动如瑜伽，这样会促进睡眠，可以做一些能让您集中精力，又轻愉悦的事情。同时多看一些书籍，增加自己的知识。找一个目标，去努力实现它，让自己忙碌起来，没有时间胡思乱想。本回答被网友采纳