内心极度的不自信,很不相信自己也不相信任何人的话,我该怎么办

内心极度的不自信!遇到任何问题既不相信自己也不相信任何人的话,我该怎么办

其实性格的养成和一个人的生活环境和生活习惯有着密不可分的关系!而性格对人的自信心有着决定性的作用!
家庭的原因或者你长期所处的环境以及平时所接触到的人或事务都有可能影响到你的性格与自信心!
性格内向不开朗,很多人都为此苦恼不已,却又无可奈何!
其实,想要从根本上改变你的性格是不可能做到的,但是想要改善还是可以做到的,推荐你以下几点:
1.养成良好的生活习惯,早睡早起,饮食有规律,最好养成早起晨练的习惯,跑跑步,做做运动等!
2.可以试着扩大一下社交范围,可以尝试与平时较为陌生或者不太熟的人加强交流!平时多和自己的好友联系,最好能经常一起出去游玩或者共同做一些事情!
3.尝试对自己的家人或者好友敞开心扉,让他们知道你的心里世界,把你开心的不开心的事情随时告诉他们,需求他们的支持!
4.做什么事情前,要充分寻求别人的意见,但同时也要有自己的主见!优柔寡断是大忌!

其实以上几个不太成熟的意见仅供参考!
世界如此美好,我们要充分享受生活,世界上每一个人都有他存在的价值,每一个人也都能改变世界!坚持活出自己就是最大的自信!
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2013-07-03
这是受到巨大压力所造成的的,要发泄一下比如:跑跑步、听音乐、看书都有帮助你解压,适当运动也是有用的。你喜欢干什么运动就干什么运动。
还有一种方面,你有思考过为什么内心怎么极度不自信么,想想你以前是怎么自信起来的。
第2个回答  2013-07-03
找出自己的优点,如果找不出,就创造优点,如:培养爱读书的习惯、爱帮助他人等。
多交几个朋友,了解他们,慢慢的就会相信他们了吧。本回答被提问者采纳
第3个回答  2013-07-03
去练练跆拳道 什么的 会有很大帮助
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