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    • 上晚班熬夜,有什么好用的营养品吗

    如题所述

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    推荐答案   2006-04-03
    熬夜族的饮食保健

    熬夜工作者要供给充足的维生素A，因为维生素A可调节视网膜感光物质——视紫的合成，能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，而防止视觉疲劳。

    熬夜工作者劳动强度大，耗能多，应注意优质蛋白质的补充。动物蛋白质最好能达到蛋白质供应总量的一半。因为动物蛋白质含人体必需氨基酸，这对于保证熬夜工作者提高工作效率和身体健康是有好处的。
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    其他回答
    第1个回答  2006-04-03
    那就不要上夜班~!还熬夜吗`!?
    一群傻瓜~!~!~!
    第2个回答  2006-04-03
    楼上的你K猪啊，不上夜班还要你教啊。
    第3个回答  2006-04-03
    安利
    第4个回答  2006-04-03
    牛奶吧！
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